20/10/2013

20. října 2013 v 15:14 | sofie
R: activia jahoda-kiwi nápoj
O: bulgur, hokkaido kaša, jemne opečená cuketa+rajčiny
V: bulgur s nízkotučným jogurtom
kcal: 550
mia: -
pohyb: upratovanie


Moc moc moc ma mrzí že som sa neozývala posledný týždeň ale mali sme tu zo školy francúzov a jaksi na blog nezostal čas, vlastne ani na celé chudnutie.
dnes sa mi to celkom páči, nie je to žiadna výhra viem a mohlo by to byť lepšie ale oproti ostatným dňom je to super. také v znamení bulguru (či ako sa to skloňuje)
pokusím sa teda byť poriadnejšia a prispievať každý deň fajn jedálničkami. v škole to je momentálne horor, hrozne veľa písomiek a dopisovania a nové učivo *yay stres* \o/
a taak dúfam že sa vám darí :)
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 bitch-loses-weight bitch-loses-weight | Web | 20. října 2013 v 16:46 | Reagovat

Ahoj :) pridala som si ťa do spriatelených :) inak pekný jedálniček, držím palce :)

2 Carlie Carlie | 20. října 2013 v 17:20 | Reagovat

Ktásný jídelníček! Samé zdravé potraviny, bez čokolád! A krásný počet kcal! Závidím!!! Já se dneska neudržela... Mimochodem, co je bulgur? Něco mi to říká, ale...

3 Sofie Sofie | E-mail | Web | 20. října 2013 v 18:48 | Reagovat

[2]: bulgur.. hmm to je taká niaka  kuskus-ryža-zdravá-vec.. podobá sa to na taký veľký kuskus a keď to uvaríš tak trchu na ryžu a je to úplne mňam a pekne to zasýti a predávajú to bio a takých obchodoch takže to určte budú mať aj v tom tvojom ;)
inak ďakujem moc moc :) a prepáč znovu že ti neodpisujem na e-mail naozaj nemám moc veľa času ale pokúsim sa to v čo najbližšej dobe napraviť :)
dúfam že sa držíš tak pekne a si chcela <3

4 Brunette Brunette | Web | 20. října 2013 v 19:01 | Reagovat

Nooo radši jsem si to rozmyslela a budu něco málo jíst než abych se potom zase přejedla... :) Těším se že budeš zase každý den přispívat! ♥

5 Brunette Brunette | Web | 20. října 2013 v 19:10 | Reagovat

Děkuju.... Neboj. Zvládneme to!
Já jsem si udělala plán na celý týden to stejné... K snídani ovoce, k obědu přesnídávka, odpolední svačina 2 křehké plátky. K večeři 250ml kefíru.
Každý den aspoň hodina pohybu... To zvládnu. Bude to fajn :)
Ráno jsem měla už zase 64kg... Skoro 4kg jsem přibrala za týden? Je to možné? Nenávidím se... Zvážím se až v pátek... až to bude lepší.

6 Ko Ky Ko Ky | Web | 21. října 2013 v 3:38 | Reagovat

přeji,aby se ti dařilo ve všem co jen chceš ;)

jídelníček se mi líbí :)

7 skinny-anima skinny-anima | Web | 21. října 2013 v 16:45 | Reagovat

krásny jedálniček! :) veľmi zdravé a ľahké veci

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama