25/11/2013

25. listopadu 2013 v 20:42 | sofie
R: ovsená kaša jablko škorica
O: -
V: -
kcal: cca 300 (bez pohybu)
mia: -
pohyb: 100 kcal workout, ešte nejaký workout, brušáky a drepy a tak, chôdza
pitie: káva s mlieko, káva, káva, čaj, čaj, čaj, vodaaa


tak bábiky po dlhšej odmlke a strastiach so všetkým možným sa extrémne unavená opäť ozývam.
nabehla som na Super Reduction Oatmeal Diet a prvý deň je to zatiaľ pohoda.. hladná som síce jak nič a unavená tiež ale to pre to, že mám roztiahnutý žalúdok.
vlastne to spočíva v tom že na ráno si dáte buď instantnú alebo doma urobenú ovsenú kašu (hociaká príchuť) a potom už pímate len čo najmenej kalorické nápoje.. mám tri balenia po štyri sáčky rôznych kaší čiže to vychádza na 12 dní ale ešte uvidím čo a ako.
doma mám peklo od kedy rodičia vedia viac o mojich problémoch + ako sa dozveedli že fajčím.. no proste milo sa na mňa nepozrú a pekného slova mi nepovedia. ľadový kráľ a kráľovná.
tak sa opatrujte a držte a dúfam, že sa vám darí ja idem spať lebo som fakt dosť unavená.
stay strong <3
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Ko Ky Ko Ky | Web | 29. listopadu 2013 v 19:40 | Reagovat

přeji,ať se ti se změnou vede ;)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama