28/02+1,2,3/03/2014

3. března 2014 v 17:30 | sofie
konec dovolenky & back to basics

28/02
food:
R: ovocný šalát, uhorka, jablko
D: nič
O: raw tyčinka hemp
Ol: jablko
V: zeleninová palacinka, zelenina
drinks: čaj, káva, voda
ex.: 5 hod. snowboard
cal: 817 (-1939)

01/03
food:
R: ovocný šalát, uhorka, jablko
D: jablko
O: ryža, rýžové rezance
Ol: nič
V: cottage cheese + šalátová zmes semienka
drinks: káva, čaj, voda
ex.: prechádzka
cal: 786

02/03
food:
R: jablko, hrozno
D: uhorka, tofu
O: čistý domáci vývar, zapečená cuketa
Ol: nič
V: uhorka
drinks: čaj, káva, voda
ex.: jemná chôdza
cal: 494

03/03
food:
R: jablko
D: banán
O: sushi :3
Ol: sójový čokoládový "puding"
V: uhorka
drinks: káva, čaj, voda, pomarančová šťava
ex.: hodina vo fitku s trénerom
cal: 496(-cca 300)


taaak konečne doma, konečne sa pomaly vraciam do normálu..
striehne na mňa veľa učenia a tlaku a tak ale snažím sa tomu vyhnúť a byť čo najpozitívnejšia a to je super :) plus mi k tomu dosť pomáha, že som sa teda môžem povedať udržala tento týždeň a v nedelu ukazovala váha o dve kilá menej ^^ (nie hore to nebudem meniť kým tá váha nebude aktuálna alebo nižšia :D ale som blízko ^^)
bola som s mamkou na nákupoch v bio obchode tak máme všetko možné aj nemožné a plno môjho safe vegánskeho jedla :3
idem sa snažiť narvať si do hlavy chemické názvoslovie po francúzsky a potom budem mať snáď aj chvíľu pokoja..
držte sa bábiky :3


 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Sophie Sophie | Web | 3. března 2014 v 18:32 | Reagovat

Pěkné jídelníčky a super pohyb! Já jsem líná jako prase :D

2 wish for flier wish for flier | Web | 3. března 2014 v 19:04 | Reagovat

Zeleninová palačinka? :D To musí být zajímavé :D Jídelníčky nemáš vůbec špatné na to, že si byla s rodinou :)

3 Melisa Melisa | Web | 3. března 2014 v 19:32 | Reagovat

máš krásné jídelníčky :) a ten pohyb taky :)

4 Carol & Trixx Carol & Trixx | Web | 3. března 2014 v 19:54 | Reagovat

Nádherné jídelníčky a pohyb :OO Jen závidím :3
Jinak děkujeme za spřátelení, už tě tam máme :33

5 Aimee Fope Aimee Fope | Web | 3. března 2014 v 19:58 | Reagovat

pecka, moc hezké :)

6 MinHee MinHee | Web | 4. března 2014 v 7:57 | Reagovat

Kouzelné. Jsem ráda, že se snažíš držet pozitivního myšlení, též se o to pokouším - přeci náš učení nepoloží, tak! A gratuluju k úbytku na váze ~

7 Emily Emily | Web | 4. března 2014 v 10:22 | Reagovat

Jídelníčky jsou pěkné, jsem rád, že jsi zpět:)

8 Claire Claire | Web | 4. března 2014 v 18:17 | Reagovat

Spřátelíš??

9 Ko Ky Ko Ky | Web | 5. března 2014 v 19:49 | Reagovat

moc pěkně se držíš :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama